本世界番外九（1 / 2）
“林冉选手的打腿技巧, 说起来是很简单的, 但是做起来就不是那么简单了。我这边来放一个林冉选手比赛时的视频。”
说着，王教授再次按了按小遥控, 放出了视频，“第12秒到第18秒的时候，我们能够很清楚地看到林冉游泳的动作, 让我们再来放一遍, 仔细看林冉的动作，能够看出什么吗？”
余主持认真看了视频，“好像，林冉的打腿不止六次。”
“很好, 余主持您的观察力很不错, 林冉的打腿次数并不是6次，在第12秒到第18秒的时候, 林冉的打腿频率是一侧5次，也就是说，林冉其实进行的是10次打腿。”
“这也就是我说林冉选手打腿频率高的原因。”
……
“我再放几个视频给大家看看。”
“这个是林冉今年进行仰泳的体育水平测试的视频，这里的林冉，作为普通学校的选手, 所打的腿还是最为普通的2次打腿, 而且可以看出, 林冉的打腿姿势非常不标准, 比我们平常的人还要来的不标准。”
“标准的2次打腿, 也是需要髋部带动腿和躯干转动的, 这一点我们普通的人一般比较难做到。但是我们基本可以做到膝关节不出水面，小腿不过低，这是一般的人，经过几年的普通学校的游泳训练，也可以完成的事情。”
“至于髋部带动腿和躯干转动的问题，要么进行一些针对性的训练，要么本身身体协调性优越，不然的话，普通人是很难完成这样的动作的，会手忙脚乱。”
“也正是因为这样，普通学校的游泳老师一般并不会强调这一点，我们普通人一般不会在游泳的时候用髋部带动腿和躯干转动。”
“而林冉这个时候的打腿动作，不仅是没有用上髋部带动腿和躯干转动，连膝盖不出水面这个最为基础的点都做不到。”
“一般来说我们使用的打腿动作是小腿膝盖大腿都是有弯曲，并不是绷成一条直线的。”
“而林冉选手当时的打腿动作，就是腿部绷成一条直线，直上直下地打腿，水花溅起一人高。”
……
“这样的打腿动作……”王教授做了一个捂脸的样子。
“我居然想不出该怎么评价……总之，我们的林冉选手是有进步的，我借到了林冉在普通学校进入运动社团的时候，进行入部测试时所录下的视频。”
“好，这里我们可以看出，林冉进行的依旧是2次打腿。但是这时的林冉，打腿的速度很快，划臂的速度很快，从这里开始，林冉就已经明显体现出了她的特点之一：速度快。”
“而且这个时候的林冉，2次打腿的动作已经是相当标准了，髋部带动腿和躯干做的挺好，膝盖也没有再出水了，腿也不绷成一条直线了。”
“总之，很有进步。”
……
“在林冉选手向博育初中的选手进行挑战之前，录了一个视频，我也拜托人找来了。因为林冉选手是普通学校的选手，而普通学校的日常测试在这种情况下不作数，因此林冉就录制了视频，在视频中游出可以挑战选手的标准。”
“这个标准是58秒23，来，我们来看视频。”
“视频中，很明显的，我们可以看出来，林冉大多数时候使用的都是6次打腿。这个时候的林冉，已经将6次打腿运用的十分娴熟了。而到了最后的一部分，大家仔细看，我再放一遍最后的部分。”
“在最后20米左右的样子，林冉将6次打腿变成了8次打腿，这个时候的林冉，也体现出了她另外的一个特点：频率高。”
“并且虽然没有对手作为对比，但是林冉的打腿和划臂都是要比一般运动员来的快的。”
……
“等到了正式挑战的那一天。我这边也有视频，我们一起来看，依旧是之前进行6次打腿，之后最后20米出现了8次打腿。这个8次打腿，比起之前那个视频的8次打腿，要熟练流畅很多了，林冉的进步相当快。”
“区大赛决赛中，林冉前20米用了6次打腿，后面剩下的部分，全部改成了8次打腿，并且我们可以看出，越到后期，林冉打腿和划臂的速度越快。”
“市大赛决赛中，全程8次打腿……省大赛的时候，林冉是第一次祭出了10次打腿……而等到了全国大赛决赛中，最后几下，林冉居然有在进行12次打腿……”
“这一路过来，林冉的打腿频率越来越快，但是人是有极限的。”
“我们现在最为流行的打腿方式是6次打腿，少量的男性游泳运动员和仅仅几个女性运动员会进行到8次打腿。”
……
“6次打腿和8次打腿的要点都差不多，但是并不是说随随便便就能进行8次打腿了。就像跳绳，一分钟一百下大部分人都能轻松达成吧，一分钟200下很多人一辈子都达不到，一分钟300下，更别说了。”
“对于很多人来说，6次打腿的技术已经是够难了，就连博育初中的选手，也不是个个都能掌握6次打腿的技术的。”
“当然，因为来参加全国大赛的都是博育初中中最好的选手，那么大家所看到的博育初中的选手，好像是都会6次打腿，事实上并不是如此，即使是博育初中的选手，其中的大部分，都是没能完全掌握6次打腿的。”
“我这边放一个我们省大赛的视频，省大赛决赛当中，除了博育初中的三位选手之外，其余的都是正常的2次打腿，而非6次打腿。”
“到了全国大赛上，才能看到比较多的6次打腿的选手，可是在初中的全国大赛上，哪怕是决赛，也会有一两个选手使用2次打腿。”
……
“而只有到了高中，从省大赛开始，基本就没有几个用2次打腿了，全部都是6次打腿。”
“这样啊……那王教授您还让我学起来，连博育初中的选手中的大部分都学不会呢！您让我学，是不是太难为我了？”
“不不不，我这不是在难为你，6次打腿没有那么高深，难归难，你真掌握，那肯定是难了。”
“像是运动员，真要将6次打腿作为比赛时会用上的技巧，需要经过非常多的训练。”
“可是普通人学个模样也不会特别特别难，我们普通人的游泳速度，学了6次打腿之后能够提升不少，这是一定的事情。但是运动员要熟练掌握6次打腿，并将其作为比赛时所用的技巧，就不是一件简单的事情了。”
……
“哦哦，这样啊。”余主持释然了。
“所以我说的你也明白了，6次打腿也不是所有运动员都能够用在比赛上的，因为很难练，需要长时间的身体协调性训练，6次打腿按照运动员的速度来说，很容易造成动作错乱的情况，所以如果要练，一定要有足够多的训练来让身体习惯这种动作，形成肌肉记忆。”
“博育初中的几位选手之所以能够在初中就运用上6次打腿，是因为天赋好，也经历了非常多的训练，才能达到这样的程度。”
“可是8次打腿，10次打腿，12次打腿，每一种的难度，都是成倍成倍成倍的往上增加的。”
“不是大家不想练，关键是没有那么容易就练成的，谁不知道频率快游的就快，可是快的起来吗？”
……
“6次打腿已经是够难了，8次打腿如果要习惯，难度是6次打腿的5倍以上，10次打腿是8次打腿难度的10倍以上，12次打腿是10次打腿难度的20倍以上。”
“所以林冉，”余主持掰起了手指，“5倍，10倍，20倍，林冉游到了12次打腿，也就是说林冉的打腿难度比别人高了5倍乘以10倍乘以20倍等于1000倍？”
得出这个结果，余主持的眼睛都给瞪圆了，“这还是至少的？！”
“不不不。”王教授笑了起来，“账不是那么算的。”
“一般来说，我们说谁谁谁掌握了6次打腿的技巧，要求是他在比赛的时候，全程6次打腿下来。如果是前面2次打腿，后面变成6次，并不能说他完全掌握了6次打腿的技巧。”
“同样的，即使后面进行了10次12次的打腿，只要最开始时是8次打腿，只能说明她完全掌握了8次打腿。”
……
“因为从入水到调整完姿势正式开始游这一段就是令人手忙脚乱的时候，这个时候使用的打腿技巧，也一定是自己最为熟练的。”
“我再给大家放一遍林冉全国大赛决赛的视频，我们能够很明白的看出来，刚刚开始林冉用的是8次打腿，转身之后的几秒钟，林冉使用的依旧是8次打腿。”
“这两处都是最手忙脚乱的时候，这两处林冉都是选择了8次打腿，所以很明显的。尽管林冉在比赛的时候用上了10次打腿和12次打腿，但是被林冉完全掌握的，只有8次打腿罢了。”
“10次打腿和12次打腿只不过是中间用来提速的手段罢了，并不能说林冉已经完全掌握了10次打腿和12次打腿。”
“这样啊。”余主持点头表示自己明白，“可是无论怎么说，林冉现在掌握的打腿技巧难度要比别人的打腿技巧难度高5倍以上，这总是真的了吧。”
……
“对，这没有说错。”王教授颔首表示认同。
“林冉短短的时间当中，就从一个姿势比普通人都要不标准的人到能够完全掌握8次打腿，这不是很厉害吗？怎么就不看好林冉的未来呢？”
“人力有时穷尽，很多时候，人是有极限的。目前活跃在赛场上的完全掌握8次打腿的选手当中，成绩比较好的都是男性游泳运动员，而女性游泳运动员，有两位完全掌握了8次打腿，但是成绩并不能说的上是很好。”
“我之前讲述了林冉的拼命，也正是因为林冉的这种拼命，才能使得她在这么短的时间当中掌握8次打腿技巧，她一定是付出了连运动员都难以想象的痛苦代价，才能够变成现在这样子的。”
“我之前提到过了体脂的问题，林冉现在的体脂还是合理的女性游泳运动员的体脂。”
……
“但是之后，林冉选手的体脂会不断下降，因为林冉选手走的是高爆发力强耐力的路子。高爆发力从林冉打腿划臂的速度快和频率高上面都可以看出来，强耐力从林冉后期可以完成10次12次的打腿可以看出来。”
“没有足够的体力供给，在后期连8次打腿都保持不住，更别说什么10次12次打腿了。”
“而走高爆发力强耐力的路子的林冉，势必要进行非常非常多的训练。爆发力训练耐力训练，以及平常普普通通的训练，再加上林冉的打腿技巧，应该也是会继续练下去，打腿技巧上面就需要很多很多的训练。”
“我都不敢想林冉一天到底要训练多久，总之林冉会非常非常辛苦。”
“那么多的训练下来，林冉的体脂率肯定保不住。肯定要往下降。”
……
“女性游泳运动员的体脂率相对来说较高是为什么？就是因为游泳是要求运动员有一定皮下脂肪的一项运动。在水中是会带走很多热量的，而适当的皮下脂肪可以减少热量的散失。”
“百分之十五的体脂率，这是多少年运动员的数据总结出来的，为什么这个结论那么多年没有变化。就因为这个体脂率就是最适合女性游泳运动员的。”
“是，是有体脂率低到夸张却成功打破世界纪录的人，但那是特例，是奇迹。”
“如果特例和奇迹能够去大量复制的话，女性游泳运动员的合理体脂就不会是百分之十五了，早就换了一个数字了。”
“况且那个特例还是男性，好像没有哪个女性游泳运动员以很低的体脂率做到最顶尖的成绩，没有一个例子。”
……
“那么，你叫我怎么能够看好林冉的未来？”王教授摊了摊手，“我也很可惜，林冉真的是一个很不错的运动员，我从来没有见过哪一个运动员能像她这么拼命，我很钦佩她。”
“也特别巧，她原来体脂率很高，这段时间的体脂率也维持在了正常的范围中，正是因为这样，她才在这段时间当中有了那么好的成绩。”
“但是就像是那句话一样，‘出道即巅峰’，林冉之后的体脂率会不断下降，体脂率下降意味着林冉游泳的时候会消耗更多的体力，所以我不看好林冉的未来。”
“可是林冉可以继续增加打腿的技巧，林冉现在已经完全掌握了8次打腿，那么之后练成10次打腿12次打腿，也是可以有好的成绩的吧。”
“不。”王教授摇摇头，“我依旧不看好林冉。”
……
“目前掌握了8次打腿的运动员，算上林冉，一共两只手的数，可能还不到。不到十个的数。但是完全掌握10次打腿的运动员，一个都没有。”
“人力有时穷尽，这句话真的是很适合用来形容林冉啊，她非常非常拼命，她成为了全国冠军。可是也只有这一次全国冠军了，再拼命的林冉，也改变不了她之后的情况。”
“那林冉不走高爆发力和强耐力的路子的话，可以吗？”